La plupart du temps, les douleurs ligamentaires en début de grossesse sont décrites comme aigües. Elles sont souvent provoquées par un mouvement et affectent profondément l’un ou les deux côtés du bas de l’abdomen ou de l’aine.
Les douleurs ligamentaires sont un symptôme courant de la grossesse, qui touche entre 10 et 30 % des femmes enceintes. Elles peuvent se manifester dès le début de la grossesse même si de nombreuses femmes ne les ressentent qu’au cours du deuxième trimestre. Malgré le fait qu’elles provoquent un certain inconfort, elles sont généralement inoffensives.
Sommaire [Afficher]
- D’où viennent les douleurs ligamentaires en début de grossesse?
- À quoi ressemblent ces douleurs ?
- Les symptômes courants des douleurs ligamentaires en début de grossesse
- Douleurs ligamentaires ou contractions ?
- Les causes des douleurs ligamentaires en début de grossesse
- Comment diagnostiquer les douleurs ligamentaires en début de grossesse ?
- Traitement
1. D’où viennent les douleurs ligamentaires en début de grossesse?
Les douleurs ligamentaires figurent parmi les douleurs les plus fréquentes survenant pendant la grossesse.
Elles proviennent du ligament rond de l’utérus composé de deux cordons de tissus conjonctifs qui soutiennent l’utérus de chaque côté.
Ce ligament relie l’utérus à l’aine et à la région pubienne. Lorsque l’utérus se développe pendant la grossesse, le ligament rond s’étire.
Lorsqu’une femme enceinte se déplace, elle peut alors ressentir des spasmes douloureux du ligament rond. Ces douleurs ligamentaires sont considérées comme rares chez les femmes qui ne sont pas enceintes, même si elles peuvent survenir chez celles qui souffrent d’endométriose.
2. À quoi ressemblent ces douleurs ?
Les douleurs du ligament rond de l’utérus provoquent une douleur profonde et aiguë, semblable à un coup de poignard, ou une sensation d’étirements déclenchée ou aggravée par la réalisation de certains mouvements. Parmi les mouvements déclencheurs, on peut citer le fait de se retourner dans son lit ou de faire un pas en avant.
La douleur est susceptible de se propager des hanches à l’aine, aussi bien de haut en bas que de bas en haut.
Les femmes enceintes ressentent généralement une douleur du côté droit du bas-ventre ou du bassin. Toutefois, certaines la ressentent du côté gauche ou des deux côtés.
3. Les symptômes courants des douleurs ligamentaires en début de grossesse
La gravité de la gêne est différente pour chaque femme. Si vous vivez votre première grossesse, vous aurez tendance à croire que cette douleur cache un problème plus grave. Vos inquiétudes sont compréhensibles, mais le fait de pouvoir reconnaître les symptômes d’une douleur au ligament rond peut vous rassurer.
Le symptôme le plus reconnaissable des douleurs ligamentaires liées à la grossesse est un spasme intense et soudain affectant votre abdomen ou la région de vos hanches. Cette douleur se manifeste le plus souvent du côté droit.
Heureusement, ces douleurs du ligament rond sont temporaires. Elles disparaissent généralement au bout de quelques secondes ou quelques minutes, même si la douleur peut être intermittente et revenir. Elles peuvent également être provoquées par certaines activités ou certains mouvements.
Bien que votre médecin puisse vous recommander de réaliser certains exercices doux pendant votre grossesse, il est important de noter que certaines formes d’activité physique peuvent déclencher ou aggraver la douleur. Parmi les autres facteurs déclenchant des douleurs ligamentaires, on peut citer :
- Toux ou éternuements
- Rire
- Se retourner dans son lit
- Se lever trop vite
- Autres mouvements brusques
Vous êtes plus susceptible de ressentir une gêne pendant la réalisation d’une activité physique, car les mouvements provoquent un étirement du ligament rond. Cependant, vous pouvez faire quelques ajustements pour soulager votre inconfort après avoir identifié les activités qui vous causent des douleurs. Par exemple, si vous avez tendance à ressentir des douleurs ligamentaires lorsque vous vous retournez dans votre lit, vous pouvez vous retourner plus lentement afin de soulager ou de réduire la douleur.
4. Douleurs ligamentaires ou contractions ?
Les douleurs du ligament rond et les contractions se confondent facilement. Heureusement, il existe des différences essentielles entre ces deux phénomènes permettant de les distinguer :
- Les contractions peuvent survenir à tout moment, alors que les douleurs du ligament rond sont déclenchées par la réalisation de certains mouvements
- Les contractions peuvent être intermittentes et durer plusieurs secondes
- Les douleurs ligamentaires sont vives et lancinantes, mais elles ne durent que quelques secondes
- Les contractions peuvent augmenter en intensité
5. Les causes des douleurs ligamentaires en début de grossesse
Lorsqu’une femme n’est pas enceinte, son ligament rond qui soutient l’utérus est court, ferme et flexible.
Pendant la grossesse, il s’allonge, s’épaissit et s’étire, un peu comme un élastique. Il est parfois soumis à une telle tension qu’il peut s’étirer et se contracter rapidement, ce qui provoque un spasme.
Certains mouvements déclenchent couramment des douleurs au niveau du ligament rond chez les femmes enceintes.
6. Comment diagnostiquer les douleurs ligamentaires en début de grossesse ?
Il n’existe pas de tests spécifiques pour diagnostiquer les douleurs du ligament rond. Si vous êtes enceinte de votre premier enfant et que vous ne connaissez pas ce type de douleur, prenez rendez-vous avec un médecin pour discuter de vos symptômes si vous êtes inquiète.
Dans la plupart des cas, votre médecin pourra diagnostiquer une douleur ligamentaire sur la base d’une description de vos symptômes. Il peut procéder à un examen physique pour s’assurer que la douleur n’est pas causée par un autre problème.
Même si vous êtes en mesure de reconnaître les douleurs ligamentaires, il est important d’informer votre médecin si votre douleur ne disparaît pas d’elle-même au bout de quelques minutes, ou si vous ressentez une douleur intense accompagnée d’autres symptômes tels que :
- Fièvre
- Frissons
- Saignement
- Douleur lors de la miction
- Difficultés à marcher
Comme les douleurs du ligament rond se produisent dans le bas de l’abdomen, vous pouvez être amenée à penser que toute douleur ressentie dans cette région est due à l’étirement du ligament. Or, ce n’est pas toujours le cas. Vous pourriez souffrir d’une affection plus grave nécessitant l’attention d’un médecin.
Des douleurs abdominales sévères pendant la grossesse peuvent survenir pour plusieurs raisons, notamment lors d’un décollement placentaire. D’autres maladies peuvent provoquer des douleurs dans le bas du ventre, comme une appendicite, une hernie et des maladies du foie ou des reins.
En cas de douleurs intenses, votre médecin doit également exclure la possibilité d’un travail prématuré. La douleur provoquée par un travail prématuré ressemble aux douleurs ligamentaires. Cependant, contrairement à ces dernières qui s’estompent au bout de quelques minutes, la douleur du travail prématuré persiste.
7. Traitement
La plupart du temps, les douleurs ligamentaires disparaissent d’elles-mêmes. Cependant, les femmes peuvent prendre quelques mesures pour les prévenir :
- Dormir sur un côté, les genoux pliés en plaçant des coussins entre les jambes et sous le ventre
- Changer de position lentement
- Prendre un bain chaud (pas trop chaud)
- Appliquer un coussin chauffant
- Porter une ceinture de grossesse
- Pratiquer des exercices de yoga prénatal
Selon certaines femmes, le fait de changer d’habitudes et d’inclure plus de moments de repos et de réduire les mouvements brusques contribue à soulager les douleurs ligamentaires.
Après l’accouchement, ces douleurs devraient disparaître complètement.
Pendant la grossesse, les douleurs du ligament rond sont très fréquentes, surtout à partir du deuxième trimestre.
La plupart du temps, la douleur est vive, de courte durée et localisée dans la zone du bas-ventre ou de l’aine. Les douleurs ligamentaires disparaissent généralement d’elles-mêmes ou au bout d’une période de repos.
Les femmes peuvent prendre des mesures pour réduire ces douleurs, notamment en se déplaçant lentement, en se reposant ou en portant une ceinture de grossesse.
En revanche, si la douleur du ligament rond est particulièrement intense dans le bas-ventre et qu’elle persiste même si vous vous reposez, il est préférable de faire appel à un médecin.
